채소과일식1 채소과일식 의미 채소 과일 추천 채소 과일식? 채소 과일식이란 말 그대로 채소와 과일을 주식으로 하는 식단입니다. 인간은 침팬지와 99% 이상 동일한 유전자를 가지고 있습니다. 침팬지는 주로 나뭇잎과 과일을 먹고 가끔 고기를 먹지만 먹는 비중의 1%가 되지 않습니다. 비만이나 심장병 같은 현대인이 앓는 질병도 앓지 않습니다. 이런 부분을 발견하고 채소와 과일만 먹으면 몸이 어떻게 변할까 실험한 이들이 있었습니다. 다이어트 불변의 법칙을 쓴 하비 다이아몬드, 어느 채식의사의 고백을 쓴 존 맥두걸, 채소과일식을 쓴 조승우 등이 잘 알려진 이들입니다. 이들은 채소와 과일을 먹자 비만과 고혈압, 당뇨 등이 사라졌다고 했습니다. 그 이로움을 알고 다른 사람에게 권하자 그들도 같은 결과를 얻었습니다. 사람은 채소와 과일을 먹고살며 진화해 왔다. .. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
